Всеки е срещал човек, чийто глас е бил толкова красив и приятен, че сте пренебрегвали значението на думите и просто сте се наслаждавали на гласа му. Ако смятате, че това е талант, сте прави, но не на 100%. Някои хора се раждат с перфектна артикулация и интонация, докато други трябва много да тренират, за да говорят добре. Дори да не е нужно да работите върху артикулацията и интонацията, можете да направите гласа си красив. Това е много по-лесно и по-бързо.
Много ръководства и образователни материали обещават да ви разкрият всички тайни за развиването на приятен глас, но не всички от тях са наистина ефективни. А ако целта ви е да се чувствате и да говорите естествено пред камера, трябва да използвате специален подход. Затова създадохме ефективно ръководство, което може да помогне на всеки да говори добре пред камера и да се чувства уверен.
🤐 Говорете правилно: нека овладеем основните трикове
Не се страхувайте да говорите високо
Хората, които тепърва се учат да говорят добре, са срамежливи и това е нормално. Когато сме срамежливи, винаги говорим тихо. Това е първата грешка, която трябва да се поправи. Отговорете си на следния въпрос: „За кого говорите?“ Ако говорите за хора, те трябва да ви чуват, затова се опитайте да преодолеете бариерата си и започнете да говорите по-високо.
Не показвайте, че сте срамежливи и че се страхувате от нещо – хората губят интерес за миг. Ключът е да не прекалявате. Говорете високо, но не викайте, защото и това показва липса на увереност.
А какво ще кажете за скоростта?
Харесвате ли хора, които непрекъснато бърборят и се налага да повтарят казаното по няколко пъти? Вероятно не, затова избягвайте да се превръщате в такъв човек. На слушателите ще им е трудно да разберат какво казвате и след време дори ще спрат да ви слушат. Професионалистите успяват да развият своя стил на говорене, да ускоряват речта и да я забавят, когато е необходимо да подчертаят нещо.
Опитът да ги настигнете още от самото начало няма да ви помогне да достигнете тяхното ниво. Напредвайте постепенно, започнете със забавяне на темпото на речта и правете паузи, когато е необходимо да поемете още въздух, но не говорете прекалено бавно. В противен случай ще звучите скучно и монотонно. Опитайте се да поддържате скорост от 120–160 думи в минута.
Правилността е вашият първи приоритет
Знаете ли коя е друга важна характеристика на перфектната реч? Това е яснотата. Ясната реч е много ценна, защото е един от най-важните аспекти за развиването на добър глас. Работете върху произношението си и следете всяка дума, която произнасяте. Опитвайте се да не допускате грешки. Ако не знаете как се произнася една или друга дума – проверете я в речника.
Не всички знаят, че говорните ви органи трябва да бъдат в определена позиция, когато говорите. На първо място, отворете устата си и отпуснете устните. Дръжте езика и зъбите си в естествена позиция. Това също помага да се прикрият някои говорни дефекти.
Не забравяйте за дишането
Дълбокото дишане е една от тайните на плътния и силен глас. В ежедневието дишаме бързо и повърхностно, което се отразява негативно на тембъра на гласа ни. Тъй като се подготвяте да говорите пред камера, трябва да разберете как да използвате диафрагмата. За да го разберете, поставете юмрука си върху корема, вдишайте и издишайте няколко пъти. Ако коремът ви се издува, дишате с помощта на диафрагмата.
Но задачата ви е да свикнете с диафрагменото дишане, затова го упражнявайте редовно. Поемете дълбоко въздух за 5 секунди, а след това издишайте, като броите до 5. Дори няма да забележите как ще започнете да дишате с диафрагмата и в ежедневието. Между другото, качеството на дишането ви зависи и от позата ви. Ако искате да дишате дълбоко, седнете или застанете неподвижно, изтеглете раменете назад и дръжте брадичката си вдигната. Такава стойка може също да ви накара да се чувствате по-уверени; затова е идеална позиция за говорене пред камера.
Вдишвайте в края на всяко изречение, за да звучите добре и да позволите на слушателите да възприемат информацията по-лесно. Използвайте метода на дълбокото дишане и не се притеснявайте, че няма да ви стигне въздухът, за да произнесете следващото изречение.
Развийте уникален стил на представяне
Говорителите, които не могат да контролират височината на гласа си, може да звучат накъсано и неуверено. Слушателите могат да помислят, че тези хора са нервни, затова, за да промените въздействието на гласа си върху аудиторията, опитайте се да говорите спокойно и да направите тембъра си плавен. Не променяйте височината на гласа си. Вместо това се опитайте да откриете естествения си тон.
Пеенето на песен и четенето на откъс от текст на глас са две от най-добрите упражнения за хората, които искат да контролират височината на гласа си. Помнете, че трябва да поддържате тона си на едно ниво и от време на време да поставяте акценти.
📹 Как да се чувствате естествено пред камера: практика и нищо повече
Правете вокални упражнения всеки ден
Може да изглежда, че говоренето няма нищо общо с вокалните упражнения, но те могат да ви помогнат да развиете естествения си глас. По-добре е да включите камерата и да започнете тренировката си или да ги правите пред огледалото.
|
Цел на упражнението |
Описание |
Брой повторения |
Колко често да ги правите |
|
Отпускане на устата и гласните струни |
Прозявайте се широко и раздвижвайте челюстта си, докато пеете мелодия; след това нежно масажирайте мускулите на гърлото си |
Веднъж като загрявка |
Всеки ден |
|
Увеличаване на дихателния обем |
Издишайте целия въздух от белите си дробове, поемете дълбоко въздух и го задръжте за 15 секунди, след което отново издишайте |
Пет пъти |
Всеки ден |
|
Упражнение за височината на гласа |
Изпейте звук „а“ с обичайната си височина на гласа, след което постепенно я понижавайте |
Правете това упражнение с всеки гласен звук |
Всеки ден |
Използвайте скоропоговорки
Днес в интернет можете да намерите стотици или дори хиляди скоропоговорки, така че вероятно ще откриете няколко фрази, които ще ви харесат. Ако сте творческа личност, измислете своя скоропоговорка. Упражнявайте ги всеки ден и скоро ще видите промените.
Четете текстове на глас
Това е най-лесният начин да работите върху произношението си, темпото на речта и техниката на дишане. Дори не е нужно да търсите нищо: отворете книга или списание, което лежи на масата, и започнете да четете. Помнете правилната стойка, която споменахме по-рано, и се опитайте да контролирате интонацията си. Не четете като робот. И помнете, че практиката води до съвършенство.
Записвайте гласа си
Знаем, че повечето от читателите ни, които ще прочетат този съвет, веднага ще се сетят за сблъсъка с гласа си. Почти всички хора се сблъскват с него, когато слушат гласа си в записи. Ако и вие не харесвате как звучи гласът ви, това е нормално. Но нека за малко забравим за този ефект. Трябва да записвате гласа си, за да избягвате грешки и да следите напредъка си.
Освен това записът разкрива грешки, които изобщо не забелязваме. Тъй като се подготвяте да говорите пред камера, направете видео вместо аудиозапис, за да видите как изглеждате отстрани. Може би трябва да промените позата си, да се научите да поддържате зрителен контакт с аудиторията, да промените начина, по който движите устата си, и т.н. Не съдим за книгата по корицата, но е по-добре да изглеждате впечатляващо.
Усмивката е вашият нов навик
Всеки говорител трябва да знае как да спечели хората. Можете да го направите с гласа си: просто използвайте приятелски, открит и окуражаващ тон и ще видите колко внимателно хората започват да ви слушат. Не забравяйте да се усмихвате, защото това е най-очевидният начин да покажете приятелското си отношение. Не ви молим да се усмихвате от ухо до ухо през цялото време – просто повдигнете ъгълчетата на устните си. Много мениджъри и оператори, които трябва да разговарят по телефона с клиенти, използват това правило, за да говорят с приятелски тон.
Усмивката невинаги означава само да движите лицевите си мускули. Тя означава да добавите положителни емоции към речта си.
Предстои ли ви да говорите в уебинар или онлайн конференция? Разиграйте речта си пред огледалото, вижте как се усмихвате и говорите. Помолете приятелите си да оценят речта ви, ако не се притеснявате да говорите пред тях.
📅 Тайните на говоренето пред камера: задълбочената подготовка е ключът към успеха
Погрижете се за облеклото си
Ако смятате, че онлайн изявата ви не е повод да се облечете добре, не плачете и не съжалявайте, когато изявата ви се провали. Облеклото влияе върху усещането ви за себе си и повишава самоувереността ви. Изберете визия, която отразява индивидуалността ви и същевременно е удобна. Ако водите онлайн урок, изберете по-семпла и скромна визия.
Можете ли да гледате в камерата?
Искаме да кажем, че трябва да можете да гледате в камерата с часове, а не просто да хвърляте бегъл поглед към нея. Много хора се страхуват от обектива, но този страх не е оправдан. Не гледайте наоколо; ако зрителите видят, че очите ви постоянно се движат, авторитетът ви като експерт ще бъде подкопан. Друго важно нещо е да можете да разпознавате грешките си и да ги поправяте.
Осигурете си вода
Сухотата в устата е най-големият ви враг, защото може да провали всичко. Имайте предвид, че нервността причинява жажда, затова малко вода със сигурност ще ви помогне. Между другото, една глътка вода е чудесен начин да съберете мислите си и да си поемете въздух. Освен това ще предпази устните ви от изсушаване. Вземете си балсам за устни, за да ги овлажните, ако този проблем ви е познат.
А какво ще кажете за обстановката?
Никакъв външен шум и нищо друго не бива да ви прекъсва. За да избегнете всички подобни потенциално неудобни ситуации, трябва да се погрижите за обстановката в стаята си. Опитайте се да си припомните всички фактори, които могат да ви попречат да представите речта си, и ги отстранете.
Просто се отпуснете
Нервността и напрежението няма да ви помогнат да преодолеете тази ситуация по-бързо и да излезете победители. Тревожите ли се? Ако да, сега не е подходящият момент да говорите пред камера. Със сигурност помните какво ви помага да облекчите стреса, затова го направете преди изявата си, за да се отпуснете: слушайте музика, вземете душ, направете упражнения. И едва когато сте сигурни, че сте спокойни като краставичка, можете да започнете да записвате видеото си или да участвате в уебинара.
✔️ Няколко съвета как да спрете да бъдете прекалено срамежливи
Поемете контрол над тялото си
Надяваме се, че помните, че камерата значително увеличава изображението, така че аудиторията вижда всичко, което трябва и не трябва да забелязва. Освен това тя анализира и оценява жестовете и мимиките ви. Научете малко повече за езика на тялото и изберете поза, която ще покаже вашия интерес и енергия. Начинаещите често използват ръцете си, за да правят нещо и да успокоят нервите си, например да си играят с някакъв малък предмет. Аудиторията ще го забележи, затова намерете нещо, с което да занимавате ръцете си по време на видеото.
Усмихвайте се
Усмивката с очи е широко разпространен трик сред моделите на подиума. И вие можете да го използвате, за да заинтересувате хората. Спрете да мислите, че можете да се усмихвате само с устата си, и включете красивите си очи. Те поне не бива да показват безразличие; за начало това е достатъчно.
Променете възприятието си за аудиторията
Вашата аудитория не е съставена от строги професори с дипломи по актьорско майсторство и хората не отварят видеото ви, за да го критикуват. Някои такива личности се смятат за най-умните хора, но за щастие са малцинство. Може да се смеете, но някои психолози предлагат да си представите, че хората, с които говорите, са голи. Този подход помага на хората да изградят самоувереност и да разрушат бариерите.
Използвайте личния си опит
Всеки може да намери теоретични материали в интернет, да ги копира и да ги преразкаже. Много блогъри използват този подход, за да създават публикации. Какво пречи на вашата аудитория да направи същото? Съдържанието ви трябва да има нещо уникално, нещо, което да привлече хората. Не се страхувайте да изразявате мнението си, да разказвате на хората за личния си опит и да обсъждате различни гледни точки. Бъдете естествени, за да накарате хората да се влюбят във вашата личност.
Подгответе текста предварително, но го представете така, че всички да разберат, че сте стигнали до този извод съвсем наскоро. Забелязали ли сте, че се чувствате по-спокойни и свободни, когато говорите за собствения си опит? Това е още една причина да спрете да копирате информация и да я обогатите със собствените си преценки. Опитайте се да стоите прави, докато обяснявате материала. Седенето е по-удобно, но не ви позволява да излъчвате енергията, която ще впечатли аудиторията ви.
❓ ЧЗВ
-
Мога ли да добавя малко хумор към речта си?
Да, но помнете, че не сте стендъп комик, затова не прекалявайте. Искате ли хората да помнят курса ви дълго време? Направете го непринуден и естествен. А да разсмивате хората вероятно е най-добрият начин да постигнете това. Умишлените грешки и неловките ситуации могат лесно да разчупят атмосферата.
-
Треньори по говорен глас: наистина ли помагат?
Разбира се, те помагат на хората да започнат да говорят по-добре. Ако ви предстои важно събитие и не искате да се провалите, вземете няколко урока с вокален треньор. Те не струват твърде много, но помагат на говорителите бързо да открият основните грешки и да ги поправят. Вокалните треньори са незаменими за хората с акцент: с този проблем не е толкова лесно да се справите и няма да се отървете от него сами.
Ваш приятел или член на семейството може да замести треньор: просто упражнете речта си пред някого и след това помолете този човек да изрази мнението си.
-
Кои са основните пречки да се чувствате естествено пред камера?
Ако видите, че имате някой от следните проблеми, не изпадайте в паника. Те не са критични и лесно се коригират. Ето ги:
паразитни думи;
бърза реч;
прекалено много паузи;
акцент.
-
Обогатяване на речниковия запас
Хората с малък речников запас изпитват огромни трудности да говорят добре пред камера, затова наличието на квалификация и богат професионален опит не е достатъчно, за да представяте информацията добре. Слушайте аудиокниги и четете художествена литература, защото това са най-лесните и най-ефективните начини да обогатите речниковия си запас.